Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah kondisi akibat penekanan saraf medianus di pergelangan tangan. Saraf ini melewati lorong sempit yang disebut carpal tunnel (terowongan karpal). Bila terjadi pembengkakan atau penyempitan di area tersebut, saraf akan tertekan dan menimbulkan gangguan pada tangan dan jari. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang melakukan aktivitas tangan berulang seperti mengetik, menjahit, menggunakan gadget, atau pekerjaan dengan gerakan tangan terus-menerus.
Gejala CTS
Gejala biasanya muncul secara bertahap dan dapat memburuk bila tidak ditangani:
- Kesemutan pada ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis
- Mati rasa pada jari terutama saat malam hari
- Nyeri pergelangan tangan yang dapat menjalar ke lengan
- Kelemahan genggaman tangan
- Sering menjatuhkan benda
- Sensasi seperti tertusuk atau terbakar
Pada kondisi berat, dapat terjadi pengecilan otot ibu jari (atrofi).
Penyebab CTS
CTS terjadi akibat tekanan pada saraf medianus. Faktor penyebab dan risiko antara lain:
- Gerakan tangan berulang dalam waktu lama
- Posisi pergelangan tangan yang tidak ergonomis
- Pembengkakan jaringan di sekitar saraf
- Cedera atau patah tulang pergelangan tangan
- Penyakit tertentu seperti diabetes, rheumatoid arthritis, atau gangguan tiroid
- Kehamilan (akibat retensi cairan)
Cara Menghindari CTS
Beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan:
- Menghindari gerakan tangan berulang secara berlebihan
- Mengatur posisi kerja yang ergonomis (posisi keyboard dan mouse sejajar pergelangan tangan)
- Mengistirahatkan tangan secara berkala saat bekerja
- Melakukan peregangan tangan dan jari
- Mengontrol penyakit penyerta seperti diabetes
Cara Mengobati CTS
Penanganan disesuaikan dengan tingkat keparahan:
1. Terapi Non Operatif
- Obat anti nyeri atau antiinflamasi
- Penggunaan wrist splint (penyangga pergelangan tangan), terutama saat tidur
- Fisioterapi dan latihan saraf
- Injeksi kortikosteroid (pada kasus tertentu)
2. Terapi Operatif
- Operasi pelepasan carpal tunnel (Carpal Tunnel Release) yaitu dilakukan untuk mengurangi tekanan pada saraf dengan membuka jaringan penekan saraf. Biasanya dianjurkan bila gejala berat atau tidak membaik dengan terapi konservatif.
