Foto ilustrasi: Getty Images/twinsterphoto Jakarta - Seorang ahli jantung mengungkapkan satu faktor penting yang kerap luput dari perhatian, yakni kebiasaan setelah jam kerja berakhir. Menurutnya, kesehatan jantung tidak hanya dipengaruhi pola makan dan aktivitas siang hari, tetapi juga oleh rutinitas malam yakni setelah jam 7 jam.Ahli kardiologi Dr Sanjay Bhojraj, MD, menjelaskan penyakit jantung berkembang dalam jangka panjang melalui sinyal berulang seperti pola tekanan darah, peradangan, pengaturan glukosa, hingga kulaitas tidur."Pilihan di malam hari menentukan apakah tubuh beralih ke mode perbaikan atau tetap dalam mode stres," tuturnya, dikutip dari CNBC International. Berikut tujuh kebiasaan yang ia hindari setelah pukul 7 malam:
7 Kebiasaan Malam Ini Ternyata Tanpa Sadar Bisa Bikin Jantung Rusak
Berita Terkait
Baca artikel lainnya di kategori yang sama
