Menkes Bagikan Cara Pakai Bantal Leher saat Mudik, Dokter Bilang Gini

Foto: Instagram @bgsadikin Jakarta - Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin membagikan rahasia tidur nyenyak di segala mode transportasi tanpa membuat leher terasa kaku, yakni dengan bantal leher.Namun, menurutnya, sering kali orang keliru saat memakai bantal leher. Misalnya memakainya dengan posisi bukaan bantal di depan."Kalau mudik kita sering ketiduran kan. Nah, kepala kita sering jatuh tuh (ke depan). Itu tuh bisa bikin leher kita kaku atau istilahnya tengeng gitu," ucap Menkes dalam unggahan di akun Instagram yang dilihat detikcom, Selasa (17/3/2026). "Makanya cara pasang bantal leher itu dibalik. Ini adalah cara pasang bantal leher yang benar," tambahnya.Pemakaian bantal leher disebutnya wajib menopang kepala dan leher dari segala arah. Dengan begitu, kepala yang terasa berat akan terlelap tidak akan tertekuk ke bawah dan membebani sendi serta otot leher. Kalau jatuh ke belakang, kan di belakang sudah diganjel sama kursi penumpang," lanjut Menkes.