Nggak Betah saat Mudik di Rumah Mertua? Ini Kata Ahli Jiwa agar Mental Tak Lelah

Foto: Thinkstock Jakarta - Lebaran di rumah mertua seharusnya menjadi momen silaturahmi yang hangat. Namun bagi banyak menantu, realitanya justru sering memicu stres. Tak sedikit yang mengaku harus melakukan "persiapan mental" ekstra sebelum bertemu mertua dan ipar demi menghadapi rasa nggak betah yang kerap muncul.Spesialis kejiwaan, dr Andreas Kurniawan, SpKJ, menjelaskan bahwa dinamika antara mertua dan menantu memang sangat unik dan berbeda dari hubungan lainnya. Namun dia menekankan satu kunci penting agar kita bisa bertahan di tengah rasa tidak betah tersebut: menyadari adanya batas waktu."Interaksi antara mertua dengan menantu itu sangat berbeda dari sama dengan yang lainnya. Tapi kalau kita tahu ada batas waktunya, ini yang membuat kita bisa bertahan," kata dr Andreas dalam perbincangan dengan detikcom beberapa waktu lalu. Cari 'Meaning' di Balik Rasa LelahKunjungan ke keluarga besar pasangan sering kali tidak dapat dihindari karena konsekuensi sosialnya terlalu besar. Menurut dr Andreas, strategi terbaik untuk bertahan adalah dengan menemukan makna di balik kunjungan tersebut.Alih-alih fokus pada rasa tidak nyaman, cobalah ubah sudut pandang. Misalnya, jadikan kunjungan ini sebagai bentuk dukungan untuk pasangan agar ia tidak merasa tertekan oleh keluarganya. Yang kita butuhkan adalah tahu batas waktunya sama ada meaning. Jadi kalau cuma merasa, wah ini nggak ada gunanya, kalau ketemu menyakitkan. Tapi kalau kita tahu, yaudah ini supaya suamiku nggak susah nanti... Nah, ada meaning-nya," jelas dr Andreas.